如何结合自己体质饮用云南普洱茶？
喝云南普洱茶头晕有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；二、茶叶泡得太浓；三、要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝云南普洱茶熟茶，云南普洱茶生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
喝云南普洱茶为什么会腹泻
还有的朋友在第一次喝云南普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，这也是因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。云南普洱茶不是减肥茶，也不是减肥药，喝完腹泻不是云南普洱茶减肥的原理。如果出现腹泻，不要紧张，继续喝的时候要洗茶，把茶叶投到杯子里，倒上开水，30秒左右把茶汤全部倒掉，这样两次，第三次就可以喝了，另外不要喝浓了，泡得淡一点就行，只要身体适应了，就不会再腹泻了。
不同种类的茶是否可以同一天饮用
有很多朋友在喝云南普洱茶的同时，也会喝一些其它茶，比如绿茶、铁观音。不建议这么喝的，因为不同种类的茶叶，茶性不同，如果对茶叶很敏感的朋友喝了，可能会醉茶，对身体也不好；可以今天喝云南普洱茶，明天喝绿茶，后天喝铁观音，不建议同一天内喝不同种类的茶，不过可以同一次喝茶时，先喝云南普洱茶熟茶后再喝云南普洱茶生茶，这样可以品味出两种不同茶性的口感和特点，还能逐渐让身体适应。 | 
