长期饮用云南普洱茶还能有显著防治疗效

中医认为，云南普洱茶性味苦甘、凉，入心、肺、胃经，有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功，适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。现代药理学研究发现，云南普洱茶可以降脂减肥、降压、降糖、抗氧化、抗动脉硬化；防癌抗癌、抗疮解毒；养护胃；健牙护齿；消炎杀菌；抗衰老。云南普洱茶除直接饮用外，还可以入菜食疗。

　　但是也要注意适量；如“忌空腹大量饮用云南普洱茶，会产生胃不适、忌饮太浓的云南普洱茶新茶，刺激性太强易引起茶醉。忌饮太烫的茶，以防长期反复刺激咽喉及食道导致这些器官病变。忌饮冲泡好摆放时间太长的茶汤、忌饭前大量饮茶、忌用茶水服药、忌睡前大量饮茶、忌饮头道暖茶汤、忌饮用劣质茶或变质茶。以下为你介绍云南普洱茶养生12秘诀。

    1.云南普洱茶·天然保健饮料

　　云南普洱茶防癌保健功能经中外医学界证实后，增强了云南普洱茶茶人的信心。云南普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开云南普洱茶。坚持习惯性的长期热饮令肠胃舒适，对便秘、尿频等问题的疗效最佳。云南普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的改善效果。云南普洱茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。

2. 云南普洱茶·防治冠心病
　　

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。饮用云南普洱茶对防治冠心病有效。据统计资料表明，不喝云南普洱茶者冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝云南普洱茶的降为2.3%，常喝云南普洱茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而云南普洱茶中富含的茶多酚内含物中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化好后发酵转化形成的多种茶色素，经动物体外实验均提示有显着的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

3. 云南普洱茶·消炎·杀菌·治痢
　　

医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含最丰富的茶多酚类直接相关。

4云南普洱茶·降压
　　

高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，而且与高血压关系也十分密切。降压即降低血压。云南普洱茶茶叶中最丰富的茶多酚内含物、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚内含物及儿茶素和茶黄素、茶红素、茶褐色对血管紧张素转化的活性有明显抑制作用，都能直接降低血压。

5. 云南普洱茶·抗衰老
　　

云南普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

6. 云南普洱茶·深层排毒·纤体紧肤
　　

云南普洱茶可以生津止渴，消暑、解毒、通便。特别适合有便秘困扰的人群，借助云南普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及”淑女杀手“的口臭问题。

7. 云南普洱茶·健康减肥
　　

要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝云南普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，云南普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝云南普洱茶，会有激烈的饥饿感且增大食量，则会起到完全相反的增肥作用。

8. 云南普洱茶的茶性温和
　　

都市中的生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。云南普洱茶是养胃、补气的良药。其中的茶碱、咖啡因经多年陈放发酵转化，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝云南普洱茶的习惯。

9云南普洱茶·健牙护齿
　　

云南普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。有专家经研究发现云南普洱茶具有抗牙齿菌斑形成的作用。

10. 云南普洱茶·防辐射
　　

研究结果表明，饮用云南普洱茶茶汤可以解除钴辐射引起的伤害。

11. 云南普洱茶·养胃·护胃
　　

在适宜的浓度下，饮用平和的云南普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的云南普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用云南普洱茶可起到养胃、护胃作用。

12. 云南普洱茶·促进睡眠·养生佳品
　　

虽然只是冲泡云南普洱茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。
　　

云南普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝云南普洱茶，一定记住要用快速冲泡法冲泡而不是大杯焖泡的浸泡的方法。沸水注入，快速冲泡云南普洱茶立即出汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让汤水浸泡着茶叶。快速冲泡能够安神定惊，使人更好地安静入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神醒脑，更加清醒兴奋。