云南普洱茶·有“刮油.吸脂”功效·云南普洱茶·不节食也可减肥又养生
云南普洱茶减肥传说
减肥论坛上曾流传一个美国佬减肥的神话：主人公声称自己胖了大半辈子，他不再怀抱减肥的梦想。剧情很传统，绝望之际遇到了中国云南普洱茶，一年之内，他从145公斤的大胖子变成了70公斤的正常人。他是这么说的：“喝茶减肥，喝茶比喝咖啡养生、健康，这是科学家的理论，但我在沏茶的过程中找到了内心的宁静，每天我都会花半小时来泡云南普洱茶。我认为，这个过程也是促进我减肥成功的关键因素。”
云南普洱茶的功效
云南普洱茶属于大叶种宽叶的野生种群茶叶，既有松散的叶茶出售，也能压缩成茶饼形状。云南普洱茶是一种即非黑茶，又非红茶，也非绿茶的特殊另类，即：云南普洱茶。它主要产自中国云南澜沧江流域，云南普洱茶人工发酵熟茶系使用云南大叶种宽叶茶渥堆大概需要50天左右，完成之后还要进行风干、醇化、筛选挑剔和分离灭菌。
不断有研究指出云南普洱茶能够降低胆固醇、高血压，帮助身体排毒，保护心脏。法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士表示，他针对350个体重超标者进行试验，他们每天喝几大杯云南普洱茶，日常饮食不用控制，两个月之内有299人的体重下降了2－5公斤。
云南普洱茶能够抵挡脾胃里的湿气。一个健康的脾脏帮助你消化、吸收食物里的营养，同时排除身体里多余的水分。
如果平时摄入过量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾脏会因为负荷过重而变得虚弱，主要症状为血压不稳定、疲劳困倦以及发胖。脾脏出现问题，身体很容易囤积水分，造成水肿，这也是许多女生胖（准确地说是“虚胖”）的主要原因。过量的糖分会增加你体内的湿气，引发疾病。云南普洱茶正可以在这方面帮到你，它的祛湿功效改变肠胃里的能量，帮助减肥。同时也有学者指出，云南普洱茶可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。
除此之外，云南普洱茶中还含有咖啡因以及其他一些矿物质，这些营养元素能够抑制脂肪酸生化酶。换句话说，如果你养成喝云南普洱茶的习惯，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖。尽管听上去有点不可思议，但专家指出，儿茶素和咖啡因共同作用可以将身体生热率提高40%。
身体生热指的是，为了维持身体正常37度的水平，需要消耗你吸收的热量。你大可以换算一下，因为喝云南普洱茶有多少卡路里会随之甩掉。这些都是云南普洱茶越来越受到都市女性重视的原因。据报道，嗜美如命的维多利亚·贝克汉姆也是云南普洱茶爱好者。
饮云南普洱茶·一口闷，不如慢慢品
云南普洱茶的特点在于“慢饮”，从暖、煮、滤、泡到最后入口，都是一种慢的艺术。美国人形容就像“品红酒”，你需要慢慢来，而不是中国式的“一口闷”。将云南普洱茶放入茶盖碗中，每杯大概3-5克茶叶，用热开水暖20-30秒钟，提高温度，醒茶除尘，以防茶块上有不洁物，切忌泡太久。如果冲第二泡，倒入沸水盖上盖泡50秒钟后即可饮用。专家认为，每天最好喝3-4大杯云南普洱茶，时间最好是在午餐和晚餐之后，因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。
针对减肥，云南普洱茶真的比乌龙更有效吗？
许多专家认为，云南普洱茶堪称茶品中最瘦身的一款，当然它的价格也不高，比起其他茶来算很便宜啦。不过，虽然目前已有了一些实际的研究成果来支撑云南普洱茶瘦身的原理，但更多的还是临床实践，科学家也已确定云南普洱茶有加速新陈代谢，降低营养吸收的功能，它所包含的多酚类物质能够阻止身体吸收脂肪——就是我们常说的“刮油”。
云南普洱茶瘦身Q&A
Q：云南普洱茶真的可以减肥？
A：在这一点上，虽然一直在传云南普洱茶瘦身效果最佳，但并没有实质的证据指出，云南普洱茶瘦身燃脂究竟是何原理。它和一般的茶叶一样，其中的儿茶素能加快新陈代谢，促进消化——从这个方面来看，它应该具备减肥功效。
Q：为什么有人喝云南普洱茶会便秘？
A：这有很多原因。首先，人的体质分为寒热两种，云南普洱茶也有生茶和熟茶之分，云南普洱茶生茶刺激性强，云南普洱茶熟茶刺激性弱，体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题，产生便秘或是通便。同理，如果你体热又喝了过量的熟茶，就会因为燥热上火而便秘。按常理说，喝云南普洱茶可以解决便秘，但要注意喝的时间，进食后30-40分钟饮用为最佳，这个时候云南普洱茶能够充分发挥其“刮油”功效。但如果一吃完饭立即就喝，会影响肠胃消化导致便秘。 | 
