云南普洱茶生茶vs云南普洱茶熟茶·比比看谁的减肥功效最大最好

    减肥已经成为了2012年春天最火热的话题，那么在众多的减肥方法中，哪些方法减肥最有效果呢？相信很多人都会说喝云南普洱茶是可以减肥的，而减肥大军的探索中似乎云南普洱茶生茶和云南普洱茶熟茶就成为了我们的减肥首选，那么到底云南普洱茶生茶和云南普洱茶熟茶，究竟谁的减肥功效要大点呢？

　　1、云南普洱茶生茶的减肥原理

    云南普洱茶生茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。云南普洱茶生茶中大量的多酚类物质和儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　2、云南普洱茶生茶减肥适宜的人群

    因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为云南普洱茶生茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝云南普洱茶生茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝云南普洱茶生茶。因为云南普洱茶生茶在茶性上属于碱性的，饭后马上就喝茶的话会对肠胃消化起到伤害作用。

    3、云南普洱茶熟茶的减肥原理

    云南普洱茶熟茶与脂肪的代谢关系密切，云南普洱茶熟茶经过独特的后发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。长期饮用云南普洱茶熟茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用云南普洱茶熟茶有治疗肥胖症的功用。

　　4、云南普洱茶熟茶适宜的减肥人群

    云南普洱茶熟茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝云南普洱茶熟茶，适量饮用云南普洱茶熟茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。云南普洱茶熟茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。

　　5、饮用云南普洱茶减肥的饮食要求

　　1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等， 不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　2）饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。