吸脂减肥注意方法·提高效果减少危害！
吸脂的危害
1、皮肤松弛： 绝大部分中青年手术者吸脂后皮肤会发生弹性回缩。松弛的皮肤影响美观，给造成皮肤功能的下降，失去第一道屏障的保护，就加大各种感染的风险。
2、出血： 吸脂减肥是有创伤性的，会引起出血等抽脂减肥的危害。多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多引起。出血量增多，引起血瘀，在皮肤深层形成红色瘀斑，血瘀则气滞，全身气机不能顺畅，造成阴阳失衡，易引发疾病。
3、 血肿、水肿、血清肿： 血肿是由于血管损伤后出血集中。造成静脉血液回流不畅所致。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所致。
4、 皮肤凹凸不平：医院由于使用器具过粗。保留皮下脂肪较少，包扎物压力不均所导致的抽脂减肥的危害。
现代科学减肥方式——合理饮食+运动
1、减肥要有毅力，这是首要前提。三分钟热度的朋友，没必要折磨自己脆弱的心灵。每天坚持锻炼半小时以上，对自己的心肺功能和消耗脂肪都有很大好处。锻炼自己的毅力，让自己更加自信，把心情放开，不仅对减肥有好处，对以后的生活更是一笔宝贵的财富。
2、合理膳食，早吃好，午吃饱，晚吃少。这个小时候就流传的话不是没有它的科学性，对于减肥人士确实有很大帮助。保持每天在摄入身体所需的营养物质以后，不要再摄取多余的食物。因为过多地摄入，一方面加重了肠胃负担，一方面也把多余的营养物质转换成为脂肪存储起来，慢慢鼓起的小肚子就是这样形成的。为什么有的人年轻的时候没有小肚子，而到了中年却鼓起了啤酒肚，将军肚。就是因为我们随着年龄的增长，一来肠胃功能下降，二来自身膳食不合理，忙于各种应酬场合，疏于锻炼，造成脂肪的进一步积累。建议大家在饭前先喝一碗汤，这样就比较容易吃饱了。
3、可保持长期饮用云南普洱茶，云南普洱茶是减肥的灵药。性温，冬季喝云南普洱茶能够温暖脾胃脏腑，胃气上升又温补心肺，驱逐寒邪又能减少患上感冒的几率。选择品质好的云南普洱茶，尤其是使用云南大叶种古茶树晒青原料制作的云南普洱茶最为理想，人们只需简单进行沸水快速冲泡，就可以将云南普洱茶中的精华和各种内含元素物质冲泡出来。可根据自己喜好和自己身体的适应性，最好是保持每天饮用或是尽可能量大的饮用云南普洱茶生茶或者云南普洱茶熟茶，由于云南普洱茶由生茶转化为熟茶的过程中内在元素产生了变化，所以云南普洱茶生茶和云南普洱茶熟茶的内含物质不同其健康功效也有所不同，口感和香气、茶气也不一样，饮用云南普洱茶既健康，又能获得生活的享受，还能够得到丰厚茶文化的熏陶和品味云南普洱茶与众不同的厚滑醇香。在每天生活当中能喝上几杯醇美的云南普洱茶，既可以帮助身体去除多余油脂，达到减肥和缓减三高的的目的，又可通过简单的饮用云南普洱茶的过程给你带来了身体、心灵和家庭生活更多的健康。
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