喝云南普洱茶减肥的要点
喝云南普洱茶减肥的人客观的来说确实不少。当然云南普洱茶减肥不是快速的减肥方法。每餐后一杯云南普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解,简称刮油。
喝云南普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，云南普洱茶加速了排空，特别是云南普洱茶生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。云南普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝云南普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。
云南普洱茶减肥的要点：
1．找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。云南普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮用云南普洱茶对身体绝对是有益无害，所以推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。
2．减肥期间，喝云南普洱茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝云南普洱茶就可以帮助你轻松保持身材了。
3．最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。
刚开始喝云南普洱茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应云南普洱茶了，基本喝了云南普洱茶后也就不感觉饿了。
总结上述功能,就是云南普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在云南普洱茶茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！ |