喝云南普洱茶能减肥吗？

    导读：云南普洱茶品质优良，近年来深受广大消费者的喜爱，同时它还具有减肥瘦身的功效哦！专家指出，喝云南普洱茶能降脂减肥、抗击癌症、预防衰老。

    喝云南普洱茶能减肥吗？近年来，云南普洱茶由于品质优良深受广大消费者的喜爱，同时它还具有减肥瘦身的功效哦！专家指出，喝云南普洱茶能降脂减肥、抗击癌症、预防衰老。

    一、云南普洱茶的减肥原理

    云南普洱茶产于云南，是采用云南大叶种晒青茶经后发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括砖茶、饼茶、沱茶、等紧压形茶。根据研究资料显示，由于云南普洱茶制作时经过独特的后发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对分解体内脂肪具有显著功效。因此，喝云南普洱茶能减肥，并且可减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

    法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量具有良好功效”。中国昆明医学院也对云南普洱茶沱茶治疗高血脂病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，结果发现云南普洱茶的疗效高于安妥明。

    二、云南普洱茶减肥法的用法

    1、早餐：通常上班族的选择是，三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)；云南普洱茶10克冲泡250毫升的热开水；浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶，可酌量加些糖。

    2、午餐：云南普洱茶37.5克冲热水1500毫升，饭前喝500毫升；采取少量摄取制；饭后再饮用500毫升；口渴或肚子饿时再喝500毫升。

    3、晚餐：采取少量摄取制；饭后饮用云南普洱茶，20克冲500毫升。

Tips：

    禁用宵夜；饥饿时，可多喝云南普饵茶；云南普洱茶的年份越久越好，不仅能帮助整肠消化，更能分解脂肪；每天三餐进食时间应有规律；中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部吸收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

    由于加工工艺的原因，建议大家用云南普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。

    三、喝云南普洱茶的注意事项

   有人说喝云南普洱茶头晕是怎么回事呢？这可能是三个方面的原因造成的：1、个人体质，本身对云南普洱茶比较敏感；2、茶叶泡得的太浓了；3、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。当喝云南普洱茶出现头晕这种情况时，应及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

    还有的人在第一次喝云南普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，并不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的。不过建议喝冲泡第二遍的云南普洱茶，或者喝冲泡得淡一点的云南普洱茶，这样身体比较容易适应。